Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

ghế chả cá sot bo Làm Mứt dua Choux mang tay tom ngon roi mẹo vặt tom xao bo toi can tay khoai tây trộn thịt bò chiên cach lam banh trung thu chao dau do 7 lơ i i ch bâ t ngơ cu a qua anh món ngon ếch đồng Lau Ca Loc Nam No rau tiến vua dau hao cach làm nộm rau má tự may áo mới cho cầu chao dau xanh thit ga cao huyết áp bún khô lam ca dieu hong ngon gọi gà Bài trí món chay đẹp như tác phẩm nghệ goi tron trà sữa thạch phô mai trân châu Võ cá rô đồng chiên giòn mousse cam thom ngon mon hap cong thuc ga ran kfc brigadeiro cách làm tokoyaki gio heo ham dau do cach lam cha chien chế biến thức ăn Lam kim chi thịt gà kho hạt dẻ qua hanh nhan ăn chay s mề gà xào đậu đũa cu cai kho ca ro cach lam bo luc cam ốc cà na rang muối ơt cách làm bánh khoai gia vi Ngon bổ ốc Hương Phú Quốc móng giò hầm đậu nành bun bo chay Bùn bo rau cu muoi bánh rán kem táo vani xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu lam banh muffin man sành điệu cach lam che bap ngon ca su nuong ngon Những món ăn kinh dị lễ Halloween dạ dày xào ức gà luon om ca tim vai da canh chua gio heo khế cach nau ca sot trai cay Ca nau mang ca ngu cupcake canh kim chi nấu bạch tuộc rau câu 2 tầng hu tieu Xào sườn kho mon bun giò thủ rau câu dừa Banh cuốn salad cu sen nep cam bí quyết cá rô kho ngon B vịt kho bánh âu vịt ướp sa tế dứa xào mực giấc ngủ mi xao thap cam kem dây tây bột tôm tự làm cá đuối nướng cotton thịt gà nướng mè Nhà bếp me sốt thịt gà cách làm Sữa đá bào dưa lưới mứt khoai bánh bao nhân kim chi ca loc hap bau lá ch kẹo sắc màu dưa chuột trộn thạch từ cà chua Cách Làm cốm Pho ga chiên chả giò trái vải Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn ốc xào bơ cach lam banh trang nuong Phan Thiet nghiền banh nam món Tết khổ qua canh Cải xoong thuc pham dưỡng chất thiếu hụt vitamin che chuối Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi pha cacao sữa tươi Canh bữa tối